![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
galka_ilЛайза Дженова «Как работает память. Наука помнить и искусство забывать»
Дженова нейробиолог. Закончила Гарвард в 1998 г. в возрасте 28 лет, получила PhD. Дальнейшие сведения о работе по специальности весьма отрывочны. В 2007 г. вышла ее первая книга «Все еще Элис», потом были еще книги, и в 2021 г. вышла эта. Если бы я раньше прочитала биографию, то вряд ли стала бы читать книгу. Купилась на «нейробиолог» и «Все еще Элис».
Итак, «Как работает память. Наука помнить и искусство забывать». Сладкий сироп вперемешку с весьма здравыми мыслями. Высыпайтесь, средиземноморская диета наше все, будьте оптимистом, обращайте внимание куда положили ключи, иначе забудете. Такое забывание не страшно, вы просто не обратили внимание, а не привет от Альцгеймера. Кроссворды не улучшают память, лучше учитесь новому. Чтобы что-то хорошо запомнить, надо повторять и лучше в виде самопроверки. Воспоминание, которое вы не вспоминаете, исчезнет из памяти, а которое вспоминаете, будет вами изменено. Вы меняете его каждый раз, вытаскивая из памяти. Успокойтесь и займитесь йогой. Или медитацией.
Дженова нейробиолог. Закончила Гарвард в 1998 г. в возрасте 28 лет, получила PhD. Дальнейшие сведения о работе по специальности весьма отрывочны. В 2007 г. вышла ее первая книга «Все еще Элис», потом были еще книги, и в 2021 г. вышла эта. Если бы я раньше прочитала биографию, то вряд ли стала бы читать книгу. Купилась на «нейробиолог» и «Все еще Элис».
Итак, «Как работает память. Наука помнить и искусство забывать». Сладкий сироп вперемешку с весьма здравыми мыслями. Высыпайтесь, средиземноморская диета наше все, будьте оптимистом, обращайте внимание куда положили ключи, иначе забудете. Такое забывание не страшно, вы просто не обратили внимание, а не привет от Альцгеймера. Кроссворды не улучшают память, лучше учитесь новому. Чтобы что-то хорошо запомнить, надо повторять и лучше в виде самопроверки. Воспоминание, которое вы не вспоминаете, исчезнет из памяти, а которое вспоминаете, будет вами изменено. Вы меняете его каждый раз, вытаскивая из памяти. Успокойтесь и займитесь йогой. Или медитацией.
